2021.01.23ブログ免疫力アップ！コロナ予防！皆さん、もううんざりするほど手洗い、うがい、マスクとしている事でしょう。 ただ、それでもコロナに感染してしまう人はいらっしゃいます。 そこで少しでも免疫力を上げて身体の中からの防御もしていきましょう。 よく体温が１℃下が […]
2021.01.14ブログ緊急事態宣言におけるご自宅でのトレーニングまた、緊急事態宣言が出てしまいましたね。 外出自粛のなかで下半身の筋力を落とさないために友人の整骨院の先生に 動画を作っていただきました。是非参考に運動してみてください。 解除後元気に外出出来るようにしましょう！
